¿Qué es el NADH y para qué sirve?
¿Te interesa descubrir cómo combatir el envejecimiento desde dentro? Entonces, conocer los beneficios y usos del NADH puede ser lo que necesitas.
En los últimos tiempos, el NADH ha ganado protagonismo en el campo de la salud y el bienestar. ¿Por qué? Porque el NADH es fundamental para estimular la producción de NAD+, una molécula esencial que participa en más de 500 procesos bioquímicos en nuestro organismo y cuyos niveles disminuyen con la edad.
Al suplementarte con NADH, puedes aumentar los niveles de NAD+ en tu cuerpo, promoviendo un funcionamiento celular óptimo y favoreciendo un envejecimiento saludable. Además, te sentirás lleno de vitalidad y energía.
Para que conozcas todos los beneficios que el NADH puede aportar a tu salud, en este artículo te explicaremos qué es, cómo actúa en tu organismo y cuáles son sus ventajas. Venga, ¡sigue leyendo, que te lo contamos todo!
Definición de NAD+ y NADH
¿Qué es el NAD+?
El NAD+, o también conocido como dinucleótido de nicotinamida y adenina, es una coenzima o molécula esencial para el metabolismo celular y la generación de energía en todas las células vivas.
Se encuentra presente en cada célula de nuestro cuerpo y desempeña un papel fundamental en diversas funciones biológicas. ¿Cómo en cuáles? Por ejemplo:
- En la producción de energía. Y es que, el NAD+ es crucial para que nuestras células generen la energía necesaria a través de procesos metabólicos como la respiración celular.
- En el funcionamiento del sistema inmunitario: el NAD+ participa en numerosos procesos celulares, entre ellos los del sistema inmunitario, cuyo funcionamiento normal forma parte del bienestar general.
- Control del envejecimiento celular: El NAD+ participa en los procesos que determinan cuánto tiempo viven las células y cómo envejecen, ayudándolas a mantenerse saludables por más tiempo.
De hecho, el NAD+ es conocido como la “molécula del envejecimiento” debido a su enorme influencia en cómo envejecemos, ya sea para bien (si tenemos niveles óptimos en nuestro cuerpo) o para mal (si los niveles de NAD+ son bajos). Por ello, tener unos niveles óptimos de NAD+ es crucial para envejecer de forma saludable.
¿Qué es el NADH?
Por otro lado, el NADH es un compuesto químico de la coenzima nicotinamida adenina dinucleótido y de hidrógeno (H). Y también es la forma reducida del NAD+.
Durante los procesos metabólicos, el NAD+ acepta electrones de otras moléculas, convirtiéndose en NADH. Este ciclo de transformación entre NAD+ y NADH es vital para mantener el equilibrio energético en las células y para mantener nuestros niveles de energía diarios.
¿Es lo mismo el NAD+ y el NADH?
No, el NAD+ y el NADH no son lo mismo, aunque están estrechamente relacionados y son formas diferentes de la misma molécula, cada una con un papel específico en nuestro cuerpo:
- NAD+: Es la versión oxidada de la molécula, lista para aceptar electrones. Funciona como un recolector que captura energía durante las reacciones químicas en nuestras células.
- NADH: Es la forma reducida, es decir, después de haber aceptado electrones y energía. Actúa como un transportador que lleva esa energía a donde se necesita, especialmente a las mitocondrias para producir ATP.
¿Cómo el NADH estimula la producción de NAD+?
El NADH contribuye a regenerar el NAD+ en el organismo. Al aumentar la disponibilidad de NADH, se promueve la síntesis de NAD+, ayudando a restaurar sus niveles naturales y apoyando los procesos bioquímicos esenciales para una salud celular óptima.
Pero maximizar tus niveles de NAD+ no es fácil.
Esto se debe a que tu cuerpo produce NAD+ a partir de varios precursores diferentes.
Aunque prácticas como el ejercicio intenso, una dieta rica en vitamina B y productos fermentados, o el ayuno intermitente pueden ayudar, no siempre es sencillo integrarlas en nuestro estilo de vida actual. Por ello, es aconsejable la suplementación, ya que de esta forma, nos aseguramos la producción del NAD+.
Si estás buscando un suplemento que te ayude en ello, nuestro equipo científico ha creado el enfoque más multidimensional para aumentar el NAD+. Nuestro suplemento, PRO NAD +.
Beneficios de la Suplementación con NADH
Suplementarse con NADH, tiene múltiples beneficios. Y, si optas por suplementos como el PRO NAD+, gracias a su completa formulación que incluye otros componentes además del NADH, puedes obtener otras ventajas muy beneficiosas para tu salud, además de las que consigue el NADH.
Pero, primero, vamos a entrar de lleno en los beneficios de la suplementación con NADH:
Mejora del Rendimiento Energético
A medida que pasan los años, es común que nos sintamos más cansados y con menos energía. Esto se debe, en parte, a la disminución de los niveles de NAD+ en nuestro organismo.
En estos casos, suplementarse con NADH puede ser una excelente opción para elevar los niveles de NAD+ en el cuerpo y recuperar la vitalidad.
Y es que, el NADH es fundamental en la producción de ATP, la molécula que proporciona energía a nuestras células. Por esta razón, los suplementos con NADH son muy eficaces para combatir el cansancio y la fatiga, ayudándonos a sentirnos más activos y llenos de energía.
Cuida la salud metabólica
El NADH es la forma reducida del NAD+, una coenzima clave del metabolismo energético. A través de ella, el organismo transforma en energía los nutrientes que obtenemos de la alimentación. Mantener un metabolismo energético que funcione con normalidad forma parte del bienestar general, sobre todo a medida que cumplimos años.
NADH y lípidos plasmáticos: qué muestra la investigación
El NADH participa en el metabolismo energético de la célula, en el que las grasas se utilizan como una de las fuentes de energía del organismo.
En términos sencillos, el NADH puede mejorar la manera en que el cuerpo quema las grasas para producir energía.
Y es que, al potenciar la actividad de las mitocondrias (las "fábricas de energía" de las células) el NADH mejora la eficiencia con la que el cuerpo utiliza las grasas como fuente de energía.
Además, el NADH interviene en reacciones enzimáticas que forman parte del metabolismo normal de las grasas.
Seguramente estarás pensando que el NADH es un verdadero todo en uno y ¡sí que lo es! Y es que, tiene múltiples propiedades para la salud. Pero espera, que te contamos más.
NADH y función cognitiva: qué dice la investigación
La suplementación con NADH puede apoyar el rendimiento cognitivo. Algunos estudios sugieren que al aumentar los niveles de NAD+, se puede contribuir a mantener la función cerebral y la claridad mental, especialmente a medida que envejecemos.
Reducción del Estrés Oxidativo
El papel del NADH frente al estrés oxidativo es uno de los más amplios objetos de estudio.
¿Cómo tomar suplementos de NADH?
Sabemos que, tras leer todos estos beneficios ¡seguro que quieres comenzar la suplementación con NADH! ¿Qué suplementos te recomendamos? Como te comentábamos anteriormente, puedes optar por comprar suplementos antivenjecimiento como Pro NAD+, un suplemento que debes tomar dos cápsulas al día, preferiblemente por las mañanas y en ayunas.
Este suplemento te lo recomendamos ya que, además de NADH, incluye berberina y resveratrol. Y ¿qué consigue esta combinación?
La combinación de NADH con resveratrol y berberina da a este suplemento una formulación completa, orientada al metabolismo energético de la célula. Junto con el resto de ingredientes, busca acompañar el bienestar general dentro de una rutina de vida saludable.
Además, incluyeácido hialurónico, vitamina C y quercetina . Esta combinación consigue que este suplemento apoye la producción de energía celular, la hidratación de la piel y la protección antioxidante, ayudando a mantener tu bienestar y apariencia juvenil.
Sin duda, una opción ideal para quienes buscan mantenerse jóvenes y optimizar su salud general ¿Te animas a probarlo?
¿Tiene contraindicaciones el NADH?
Los suplementos con NADH son generalmente seguros para la mayoría de las personas cuando se toma en las dosis recomendadas, pero como con cualquier suplemento, puede tener algunas contraindicaciones o efectos secundarios en ciertos casos. Por ello, te recomendamos que, en caso de dudas, lo comentes con tu médico.
Bibliografía:
Campbell, 2022.
Roberts et al., 2022
Pirinen et al., 2020
Dolopikou et al., 2019